【預苦期】踏上四十天曠野旅程（葉偉洪傳道）

弟兄姊妹平安，三月我們進入預苦期。想一想，過去一週，你有否對著手機不知不覺過了半小時？生活忙碌，心裡卻感空虛混亂？我們生活在緊密連結的時代，卻常與自己、與上帝失去連結。預苦期正是邀請我們「停一停」，進行一場心靈的 Reset。

預苦期由聖灰日至復活節前週六，共四十天。這並非單純的宗教節期，而是屬靈的預備。四十天象徵著挪亞洪水、耶穌曠野受試探，代表試煉與更新。核心意義不在於「悲傷」或「禁食」本身，而在於「預備」迎接復活。今年主題為「耶穌是誰」，經文約翰福音 14:6 說：「我就是道路、真理、生命。」這四十天，我們要尋回這條道路、確認這真理、得著這生命。

如何參與？我們建議三個具體行動：「減去」、「加上」、「給予」。

第一是「減去」，為要騰出空間。杯子滿了裝不进新酒。我們可以嘗試四十天不看社交媒體、禁食抱怨改為感恩，或減少不必要的娛樂。減去雜音，才能聽見上帝的聲音。

第二是「加上」，為要深化連結。既然減去了滑手機的時間，便用來親近神。每天只需十五分鐘，讀一段約翰福音，問主：「這段經文對我說什麼？」讓祂的真理校準我們的思維。

第三是「給予」，為要活出生命。信仰不是獨善其身。將禁食省下的錢奉獻，或主動關心一位被忽略的家人、同事。當我們給予，便打破自私的硬殼，讓復活的生命流露。

認真參與這四十天，會帶來什麼改變？對個人而言，這將使我們從信仰的「消費者」變成「追隨者」。世界教導我們求祝福，預苦期教導我們背十字架。當你走過這段曠野，復活節的「哈利路亞」將不再只是口號，而是生命深處的吶喊。對教會而言，當眾人同心操練，我們便不再是社交俱樂部，而是屬靈的軍隊，面對挑戰更有力量。

弟兄姊妹，四十天看似漫長，其實一晃眼便過去。你可以選擇讓日子在忙碌中流逝，也可以選擇透過減去、加上、給予，重新得力。邀請你把這四十天當作生命的「曠野旅程」。不要害怕曠野，因為耶穌是道路；不要害怕禁食，因為耶穌是生命的糧。

讓我們一起禱告：親愛的天父，感謝祢賜下預苦期這禮物。求聖靈帶領我們誠實面對祢。當我們想放棄時，提醒我們耶穌是道路；當我們迷茫時，提醒我們耶穌是真理；當我們枯乾時，提醒我們耶穌是生命。幫助我們實踐操練，從消費者轉變為追隨者。願這四十天預備我們的心，使我們在復活節那天，靈魂興盛，發出真誠哈利路亞。奉主耶穌基督的名，阿們。

你願意嗎？從今天開始，踏上這條道路，好嗎？